Judo

Il judo (Via della Cedevolezza) è un’arte marziale, uno sport da combattimento e un metodo di difesa personale giapponese formalmente nato in Giappone con la fondazione del Kōdōkan da parte del Prof. Jigorō Kanō, nel 1882. I praticanti di tale disciplina sono denominati judoisti o più comunemente judoka.

« Il judo è la via più efficace per utilizzare la forza fisica e mentale. Allenarsi nella disciplina del judo significa raggiungere la perfetta conoscenza dello spirito attraverso l’addestramento attacco-difesa e l’assiduo sforzo per ottenere un miglioramento fisico-spirituale. Il perfezionamento dell’io così ottenuto dovrà essere indirizzato al servizio sociale, che costituisce l’obiettivo ultimo del judo. »(Jigoro Kano)

Il judo è divenuto ufficialmente disciplina olimpica nel 1964 in occasione delle Olimpiadi di Tokyo, e ha rappresentato alle Olimpiadi di Atene 2004 il terzo sport più universale con atleti da 98 diversi Paesi, mentre alle Olimpiadi di Londra hanno partecipato 387 atleti da 135 diversi Paesi.

Quando?

Lunedì e mercoledì 16:00-17:00
scuola materna dai 4 anni  ai 6 anni.

  • Gioca judo esercizi propedeutici  e didattici
  • Spiegazione tramite il gioco del rispetto reciproco tra bambini e bambini e il maestro.
  • La conoscenza dei bambini tramite il gioco.
  • Il saluto in cerchio.
  • Il salto degli ostacoli e altre cadute tramite il gioco
  • Esercizi a terra esercizi per la percezione acustica tramite il gioco svolti in palestra.

Lunedi e mercoledi  dalle 17:00- 18:00 
scuola elementare  dai 7 anni agli 11 anni.

  • Esercizi di base del judo in piedi e a terra
  • Spostamenti, tecniche, propedeutica alle cadute
  • Esercizi e tecniche di Judo Tachi waza (tecniche in piedi)
  • Esercizi e tecniche di Judo Nage Waza (tecniche  a terra).
  • Percorso di judo

Lunedi  dalle 18:00 alle 19:00  e Giovedì dalle 18:30 alle 19:30 
scuole medie superiore e adulti dai 12 anni in su.

  • Cadute di judo, esercizi propedeutici di judo (spostamenti  squilibri  le prese al judogi)
  • Tecniche Tachi  Waza (tecniche in piedi ) Nage no Kata (Kata in piedi ) Osae Waza (tecniche a terra immobilizzazione).
  • Tecniche di Randoli in movimento. Randoli (combattimento col compagno)

Lunedi alle 19:00 alle 20:00  e Giovedi dalle 19:30 alle 20:30
scuola superiore e adulti  14 anni in su.

  • Tutti i tipi di cadute judo e spostamenti
  • Go kyo  (Tecniche in generale)
  • Tachi Waza (tecniche in piedi )
  • Katame Waza (techinche di controllo a terra)
  • Sutemi Waza (tecniche di sacrificio)
  • Kata in generale.