Attività Motorie e Teoria Adulta

Negli ultimi anni, sia con esperienze che con studi diversi, è stato sottolineato il carattere multidimensionale e multidisciplinare dell’intervento educativo e didattico della salute attraverso le discipline che implicano l’utilizzo delle attività motorie.
Sappiamo da tempo il valore dell’attività fisica nella prevenzione e nella cura delle più importanti patologie; le pratiche di attività motoria adulte sono peraltro molto più vicine alla salute che allo sport, proprio per le caratteristiche della popolazione a cui si rivolgono.
Quando?
Da Lunedi a Venerdi dalle 9:30 alle 10:30
- Esercizi di riabilitazione posturale
- Squat
- Esercizi per il corpo
- Esercizi di ginnastica dolce
- Tappeto con rullo
- Bicicletta
- Pesi leggeri
- Tonificazione muscolare
- Uso dei palloni
- Uso delle palline
- Postura sana
- Come usare l’equilibrio della persona e la consapevolezza del proprio corpo
- La correzione della curva lombare del corpo
- Le funzioni del piede e allineamento gambe
- Movimento camminare bene

