Attività Motorie e Teoria Adulta

Negli ultimi anni, sia con esperienze che con studi diversi, è stato sottolineato il carattere multidimensionale e multidisciplinare dell’intervento educativo e didattico della salute attraverso le discipline che implicano l’utilizzo delle attività motorie.

Sappiamo da tempo il valore dell’attività fisica nella prevenzione e nella cura delle più importanti patologie; le pratiche di attività motoria adulte sono peraltro molto più vicine alla salute che allo sport, proprio per le caratteristiche della popolazione a cui si rivolgono.

Quando?

Da Lunedi a Venerdi dalle 9:30 alle 10:30

  • Esercizi di riabilitazione posturale
  • Squat
  • Esercizi per il corpo
  • Esercizi di ginnastica dolce
  • Tappeto con rullo
  • Bicicletta
  • Pesi leggeri
  • Tonificazione muscolare
  • Uso dei palloni
  • Uso delle palline
  • Postura sana
  • Come usare l’equilibrio della persona e la consapevolezza del proprio corpo
  • La correzione della curva lombare del corpo
  • Le funzioni del piede e allineamento gambe
  • Movimento camminare bene